wind down

wind down
〔巻いたねじ・ぜんまい・緊張などが〕緩む、ほどける
〔時計が〕遅れてくる
〔緊張を〕緩和する、ほぐす
〔緊張が〕緩む
くつろぐ
〔活動などを〕段階的に縮小する

winding down after a physically-exhausting day

If you want to wind down for the day, feel free to put your stuff away. 
一日ゆっくりしたいのなら、そんなことは放っておいたらいいよ。

The reductions result from three projects winding down. 
その削減は段々縮小している三つの計画が原因である。

learn to wind down
くつろぐことを学ぶ

Many Japanese wind down from a hard day at work with a cup of sake.
1杯の酒で、職場でのきつい1日からの緊張をほぐす日本人は多い。

best way to wind down
《the ～》緊張をほぐすのに最適な方法

It's hard to wind down when you are buzzing on caffeine.
カフェインでいい気分になっていると、緊張をほぐすのは難しい。